先日、診察終了後にミーティングが開かれたんです。

ご飯を食べながら。

その食事の内容が…近くにある１人前180円の美味しい餃子

だけ…

 

それには訳があって

 

一人当たり５人前ですよ。６人で30人前。

相変わらずの食のパ○ハラが続いております笑

 

 

はい。来院時からの動作で体の問題点を瞬時に見抜けるさわやかな笑顔が売りの施術家　名古屋市港区kaele鍼灸接骨院の成田峻輔です。

 

今日のテーマは、つらい腰痛の原因。胸を振る姿勢は正しくない！根本的に見つめ直すには？？

 

 

1度や2度、いや今までたくさん「姿勢が悪いね」と友達や家族から言われてきませんでしたか？

姿勢が悪いかぁ…こうかな？（胸を張ってみる）

 

してませんでした？間違いなく身体測定の時にやってるはず。笑

僕も整体師になる前はやってましたよ。背が２センチぐらい伸びるかな。。ってね笑

 

胸を張る姿勢をする人はまずどんな人なのか。それは肩が前に巻いていて背中が少し丸くなっている人です。つまり猫背。

 

これを放っておくと間違いなく、あなたが子どもの授業参観日に参加する時には背中は曲がっていて、膝はO脚になっていると思うよ。

寿命が延びている現代ではいかに健康寿命（元気に活動できる寿命）が伸ばせるかが日本中の課題になっているんだ。

寿命が延びても姿勢が悪く、腰が痛くてイテテテテと生活していたら逆にしんどいよね。長生きするなら最後まで背筋ピンピンがよくないですか！？

 

このつらい腰痛どうすればいいの？

腰のイテテテテを防ぐ１番はやっぱり原因を知ること。

答え、先に言います。姿勢です。

 

肩が前に前に巻いて背中が丸まっている姿勢、無理やり胸を張っている姿勢（猫背）が1番の原因なんです。

 

背骨の土台ってみんな知ってるかな？そう骨盤。

 

この骨盤が例えばたった１センチずれるとしよう。その先に続く１ｍ近い背骨の終点は何センチずれると思います？１センチのズレが１０倍ぐらいになってしまいますよね。

そのズレを補おうと無理やり背骨は正しい位置に戻ろうとしているんです。

結果…肩が腰がイテテテテ。

 

よくテレビでやっている「猫背解消方法」などやっていますが

あれは筋肉を揉んだり、伸ばしたりと骨盤に関係ないことばかりなんです。だから一時的にはすごくいいけど根本的には変わらないんだ。

 

根本的に直すなら、骨盤矯正するのが一番効率的です。

イメージ的に言ったら歯の矯正です。歯と骨は同じ組織なんですね。歯ならびと一緒で骨の並びも矯正をかけてあげるんだ。

 

えーーー

ずっと正しい姿勢で縛られるんですか、、、

違います！巨人の星みたいなことはしません！笑

ちょっとベットに寝転んで腰をポンポン押されるだけ。時間は５分で痛みは０。

 

 

どう？イメージとだいぶ違うはず。ボキボキするのも骨盤矯正になるけど痛そうだし、少し怖いからうちではやらないんだ。ベッドに寝転んでポンポンされた方が痛くないし、５分で終わるし結果がいいしね。

 

最後に

このブログを読んで、腰痛の原因が今のあなたの姿勢にあるってことをわかってくれたら１番嬉しいな。今から自分の姿勢を見直してあげてね。

10年20年先を見越してね。

骨盤のズレから根本的に見つめなおしていきたいと思っているならその望みを僕に託してほしい。

半年後には姿勢が良くなった自分の綺麗な姿を見せてあげるから。

 

迷ったら相談してくれればいい。だって悩みを相談されるのが僕らの仕事だからね。

最後まで読んでくれてありがとう。

感謝