『知っていますか？肩こりの原因』

Simba鍼灸接骨院 > ブログ > 骨盤矯正 > 『知っていますか？肩こりの原因』

2017-08-01 骨盤矯正

どこへ行っても改善しなかった肩や腰の痛みを骨盤矯正で根本的に改善！
口コミ・実績多数！愛知名古屋のSimba鍼灸接骨院です。

肩こりにお悩みの方は非常に多いと思いますが、皆さんその原因をご存知でしょうか？

意外と皆様が知らない肩こりの原因について、今回はご紹介します。

ぜひご覧ください。

『肩こりの原因』

肩こりが発症する原因には、大きく４つのものがあげられます。

・長時間一定の姿勢を保っている
長時間のスマホ操作やデスクワークで首を前につきだした姿勢になっていると、肩の筋肉が緊張し、血行が悪くなってしまうため、肩こりを引き起こしてしまいます。

・眼精疲労
長時間パソコンの画面を見ていたり、細かい文字を見続けていたりすると、目や周辺の筋肉が緊張し、首や肩の筋肉まで緊張してしまうため、肩こりになってしまいます。

・運動不足
運動不足になると、筋力が低下し、血液を送り出す力が弱まるため、血行が悪くなり、肩こりを発症することがあります。

・ストレス
ストレスを溜め込んでしまうと、全身の筋肉が緊張させてしまいます。さらに血管そのものを収縮させてしまうことがあるので、血行が悪くなり、肩こりの症状がでてしまいます。

たかが肩こりだと思ってらっしゃる方も多いと思いますが、肩こりを我慢したり、放置したりしていると、さらに悪化し、頭痛やめまい、吐き気などを引き起こすこともあります。

肩こりは、日常生活の習慣や癖が原因で発症することが多いので、今回ご紹介した4つの原因を踏まえ、ご自身の生活を見直してみてはいかがでしょうか？

今現在、肩こりにお悩みの方はできるだけ早くご相談ください。

いつでもご連絡お待ちしております。

Simba鍼灸接骨院